Vandaag een lekker uitgebreide beauty update! Ik hou ervan dat jullie allemaal zo lekker eerlijk zijn over je rimpels, en vooral over hoe je ervan wilt. Liefst zonder prikjes. En tja, een mooie huid is gewoon wel een goed begin. Helemaal als je geen zin hebt om je elke dag vol te plamuren.
40 en fit
Voor de 40 plussers die wel lekker fit willen zijn. Eventueel op dieet zijn, een gezonde lifestyle volgen of bijvoorbeeld aan sport doen. Een sport als fitness, trainen met gewichten, hardlopen, zwemmen of kickboksen.
Hoe ik met sportvasten 4 kilo ben afgevallen in 10 dagen
Oh het klinkt waarschijnlijk een stuk aantrekkelijker dan het is: 4 kilo afvallen in 10 dagen? Maar sportvasten is pittig!
Vrouwen en krachttraining: slanker, strakker en keiharde billen
Waarom alle vrouwen aan krachttraining zouden moeten doen: Ja, echt, allemaal: jong, oud, groot, klein, dik of dun. Ik ben van mening dat krachttraining voor iedereen is weggelegd en voor iedereen voordelen kan bieden. Want je wordt echt niet meteen maatje Schwarzenegger wanneer je één keer een barbell aanraakt (zo’n stang, weetjewel). Deze en nog drie andere vooroordelen zal ik in dit blog ontkrachten. Want lieve lezer, ijzer is je grootste vriend.
Een avondje lekker stappen of toch maar liever thuisblijven?
Heerlijk! Het is zaterdagavond, geen kinderen, en man is ook weg. Tijd om eens lekker te gaan stappen! Not. Ik bleef lekker thuis cadeaus verzinnen voor wat ik nou echt zou willen hebben met de feestdagen…
Goede voornemens, mislukkingen en successen
Daar gaan we meiden.. we zitten alweer bijna aan het eind van het jaar!! Ik vind het wel tijd voor goede voornemens, mislukkingen en successen.