Ga naar de inhoud

ADHD

Mijn ervaringen met ADHD, weetjes en tips

tips bij anxiety voor het slapen

Tips tegen anxiety voor het slapen gaan

Racing hart? Zweethanden? Moeite om je hoofd uit te te zetten? Hartkloppingen? Vaak zijn dit allemaal signalen van anxiety voor het slapen gaan. Hoewel er verschillende symptomen zijn, en ervaren we ze ook nog eens anders, als het eindeloze malen en draaien herkenbaar klinkt, heb je misschien iets aan mijn tips. Je kunt ze proberen en wie weet heb je zo een stuk rustigere avonden. Lees verder »Tips tegen anxiety voor het slapen gaan