hardlopen

tips beginnende hardlopers

Hardlopen voor de beginner!

Hoe vaak ben jij al begonnen en weer gestopt? Of toch niet verder gekomen dan de outfit te kopen voor het hardlopen? Met deze tips zet je door!

hardlopen 1 Hardlopen: alleen of met een loopgroep?

Hardlopen: alleen of met een loopgroep?

Sinds een tijdje loop ik met een loopgroep, daarvoor liep ik altijd in mijn eentje. Ik weet van beide manieren nu het een en ander, en daarom heb ik besloten daar een blog over te schrijven. Want ja, want is leuker of beter?

hardloopschema Welk hardloopschema past bij jou?

Welk hardloopschema past bij jou?

Laatst hadden we besproken op welke plekken je een hardloopschema kunt vinden. Zo krijg je soms schema’s van je loopgroep, kun je op internet heel veel hardloopschema’s vinden of kun je een hardloopschema op maat laten maken (al dan niet gratis). Bij gratis schema’s die je op internet vindt, is het van belang dat je …

Welk hardloopschema past bij jou? Lees meer »

hardlopen trainingen Welke soorten hardlooptrainingen bestaan er?

Welke soorten hardlooptrainingen bestaan er?

Vaak hoor ik van mensen dat ze hardlopen saai vinden, je doet iedere keer hetzelfde en er is zo weinig variatie. Dat is zo ontzettend zonde, want er zijn ongelooflijk veel mogelijkheden! Grofweg zijn er 3 soorten hardlooptrainingen te onderscheiden, die allemaal hun eigen variaties en soorten hebben. Vandaag leg ik je het uit.

Scroll naar boven