tips beginnende hardlopers

Hardlopen voor de beginner!

Hoe vaak ben jij al begonnen en weer gestopt? Of toch niet verder gekomen dan de outfit te kopen voor het hardlopen? Met deze tips zet je door!

Zo maak je hardlopen je favoriete sport!

Als ik vertel dat ik graag hardloop krijg ik heel vaak dezelfde reactie: “ik vind hardlopen saai”. Mensen denken vaak dat hardlopen niets meer is dan op steeds hetzelfde tempo je rondje afleggen, en dat ze zich daarbij stierlijk gaan vervelen. Oke, toegegeven: ik verveel me ook wel eens tijdens een rondje lopen. Maar dat […]

beginnen met hardlopen

5 Dingen die je als hardloper echt moet proberen

Als hardloper maak je toch wel de meeste kilometers in je eigen omgeving. Daarnaast hoor ik van veel lopers dat het echte gewoontedieren zijn. Ze lopen vaak dezelfde rondjes, in ongeveer hetzelfde tempo. Dan hoeven ze niet na te denken, gedachten op 0 en gewoon lekker rennen. Dat is natuurlijk helemaal prima, maar je loopt […]

Hardlopen: alleen of met een loopgroep?

Sinds een tijdje loop ik met een loopgroep, daarvoor liep ik altijd in mijn eentje. Ik weet van beide manieren nu het een en ander, en daarom heb ik besloten daar een blog over te schrijven. Want ja, want is leuker of beter?

Welk hardloopschema past bij jou?

Laatst hadden we besproken op welke plekken je een hardloopschema kunt vinden. Zo krijg je soms schema’s van je loopgroep, kun je op internet heel veel hardloopschema’s vinden of kun je een hardloopschema op maat laten maken (al dan niet gratis). Bij gratis schema’s die je op internet vindt, is het van belang dat je […]

Welke soorten hardlooptrainingen bestaan er?

Vaak hoor ik van mensen dat ze hardlopen saai vinden, je doet iedere keer hetzelfde en er is zo weinig variatie. Dat is zo ontzettend zonde, want er zijn ongelooflijk veel mogelijkheden! Grofweg zijn er 3 soorten hardlooptrainingen te onderscheiden, die allemaal hun eigen variaties en soorten hebben. Vandaag leg ik je het uit.

Blogs over hardlopen

5 Leuke blogs over hardlopen

Hardlopen vind ik een heerlijke sport, maar lezen over hardlopen doe ik ook heel graag. ’S Avonds op de bank lees ik graag blogs van andere hardlopers, dit ter vermaak maar ook zeker ter motivatie. De leukste blogs voer hardlopen heb ik voor je op een rijtje gezet:

Waar moet je aan denken bij hardloopkleding kopen?

Voor hardlopen heb je eigenlijk niet veel meer nodig dan een goed paar hardloopschoenen. Toch loopt een spijkerbroek niet prettig, en krijg je van gewone sokken vaak blaren. Een sportsetje aanschaffen is dus wel zo handig, dat zal je loopplezier in ieder geval enorm vergroten! Ben je toe aan (nieuwe) hardloopkleding, dan zijn dit de […]