Kickboksen kicks ass bij onzekerheid en je krijgt een strak lijf!

kickboksen

De één houdt ervan, de ander gruwelt ervan; de sport kickboksen. In de ring staan gaat mij dan nét een stapje te ver, maar het is heerlijk om met een tegenstander met handen en voeten tegen het kussentje te slaan (padsen), of de bokszak te gebruiken. Niet alleen is het mentaal goed voor je, het is ook direct een top workout voor het hele lichaam! Hieronder lees je 10 punten over waarom kickboksen goed voor je is. 

Meer lezen