Wandelen: eenvoudig, goedkoop en misschien wel de meest onderschatte manier om je fitter, energieker en gelukkiger te voelen. Of je nu begint met korte blokjes om of juist droomt van […]
Comfort Fashion / Wandelen
De beste schoenen voor wandelen in de herfst
Wandelen in de herfst is misschien wel het mooiste wat er is. De frisse lucht, het geknisper van bladeren onder je schoenen, de kleuren van het bos die langzaam veranderen. […]
Wandelen
Avontuurlijk wandelen – micro-expedities dichtbij huis
Avontuurlijk wandelen is dé trend van dit moment. Geen verre hikes of wekenlange tochten, maar korte micro-expedities door de natuur vlak bij je eigen voordeur. Steeds meer wandelaars ontdekken hoe […]
Wandelen
Wandelen met een gewichtsvest: meer resultaat uit je wandeltraining
Wandelen is al lang niet meer alleen voor je oma met haar boodschappentrolley. Het is een volwaardige workout geworden, zeker als je het slim aanpakt. En een van de trends […]
Hormonen / Sporten / Wandelen
Sporten in de overgang: zo lukt het wel!
Je lichaam voelt anders. Strammer, moeier, misschien zelfs zwaarder. En terwijl je vroeger zonder nadenken een sportschool binnenstapte of een rondje rende, voelt bewegen nu als een opgave. Je wéét […]
Mindfulness / Sporten / Wandelen
Wandelen voor je gezondheid: waarom elke stap telt
Zit je veel, voel je je futloos en merk je dat je lichaam steeds stijver wordt? Dan is het tijd om te gaan wandelen! Ook als je weinig energie hebt […]