Vermoeide huid? 5 tips voor verbetering

Een vermoeide huid is een veelvoorkomende huidklacht. Je huid ziet er bijvoorbeeld dof of onrustig uit, en de donkere kringen onder je ogen lijken maar niet te verdwijnen. Dat is vervelend. Met deze 5 tips krijg je weer een stralendere huid.

De vermoeide huid grondig reinigen

Om een vermoeide huid weer stralend te krijgen, is het eerst zaak om de vermoeide ‘laag’ eraf te halen. Zorg dat je je huid goed reinigt, het liefst twee keer per dag: in de ochtend en avond. Gebruik een effectieve cleanser, met een ontvettende en diepreinigende werking. Haal onder andere je make-up goed weg aan het eind van de dag: je wilt niet dat er resten blijven zitten. En er verzamelen zich nog veel meer vuiltjes op de huid, van talg tot stof.

Er zijn cleansers op waterbasis en op oliebasis: je kunt beide varianten gebruiken. Een cleansing oil heeft de mooie eigenschap dat het de huid niet uitdroogt, maar juist direct hydrateert. Verder is het zaak om je huid regelmatig te exfoliëren. Zo verdwijnen dode huidcellen als sneeuw voor de zon. Dat niet alleen, exfoliëren houdt ook de vochtbalans op peil. Dat is allemaal mooi meegenomen.

Juiste voedingsstoffen

Zoals je voedingsstoffen nodig hebt uit je maaltijden, heeft je huid ook voedingsstoffen nodig – uit de juiste verzorgingsproducten. Hydrateer je huid om de vermoeide look te verminderen. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je huid te weinig vocht heeft of dat de vochtbalans niet in orde is. Producten met voedende ingrediënten bieden uitkomst, zoals crèmes of serums van Beauty of Joseon. Kies voor producten met natuurlijke ingrediënten, want deze ingrediënten voeden je huid op de wenselijke manier. Verschillende extracten van planten en kruiden voeden de huid op natuurlijke wijze. Zo heeft je huid baat bij vitamines A en C. Deze vitamines vind je terug in verzorgingsproducten, maar kun je natuurlijk ook binnenkrijgen via je maaltijden.

Onzuiverheden verminderen

Onzuiverheden laten je huid er slechter en vermoeider uitzien. Pak onzuiverheden daarom aan. Ook hier zijn de ingrediënten in verzorgingsproducten weer van belang. Met traditionele Koreaanse kruiden verminder je bijvoorbeeld huidveroudering en pigmentvlekken. Breng een serum aan gericht op vermindering van onzuiverheden, om de huid egaler te maken. Er zijn voor alle vormen van onzuiverheden gerichte producten te vinden, die na verloop van tijd een effectieve werking hebben.

Bescherming tegen uv-straling

Uv-straling heeft een sterk nadelig effect op de huid: er treedt sneller huidveroudering op en de huid droogt uit. Kies daarom dagelijks voor een dagcrème met SPF, om uv-straling minder kans te geven. SPF50 is daarbij krachtig qua werking: dit is een hoge factor. Met name op de zonnige dagen is het vaker per dag nodig om de bescherming aan te brengen. In de herfst en winter is een maal per dag doorgaans voldoende.

Minder stress, meer slaap

Je levensstijl is van invloed op de looks van je huid. Dat weten we stiekem allemaal wel, maar het is vaak moeilijk om ernaar te handelen. Je huid ziet er vermoeider uit als je slecht voor jezelf zorgt. Ook kan de huid dunner en droger worden. Onzuiverheden treden op of vaatjes worden zichtbaar. De beste manieren om qua lifestyle goed te zijn voor je huid – en eigenlijk je hele lichaam? Ervaar zo min mogelijk stress. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Het kan helpen om tijdens een stressvol moment even tot jezelf te komen en rustig adem te halen. Vraag jezelf af: is het stresslevel dat je op het moment voelt echt nodig? Dit kan al voor ontspanning zorgen. Probeer daarnaast veel te slapen, door eerder naar bed te gaan of wat later op te staan. Je huid ziet er namelijk extra goed uit als je lekker slaapt: zo verdwijnen de donkere kringen onder je ogen veel sneller.

Met de juiste stappen kom je van een vermoeide huid af. Het is belangrijk om geduld te hebben: jammer genoeg ziet je huid er niet van de ene op de andere dag weer stralend uit. Maar stukje bij beetje krijg je weer een glowy skin terug.

Lees ook Glam & Glowing | 7 beauty tips voor een glanzende huid